カテゴリ：運動


各症状について · 20日 11月 2018

腰痛について～腰痛を予防する動き方②～　（見沼区　大和田　蓮沼　堀崎町　島町　東大宮の腰痛で整体・骨盤矯正・整骨院・接骨院をお探しの方へ）

前回のコラムでは、頭と腕の重さの負担を腰部にかけない為にも、 足を前後にして重心移動で物を取りましょうというお話をしましたが、 　　→【前回のコラムはこちら】 実はそれだけでは不十分といえます。 もう一つ大切な要素は 「身体の正面で行動する」ということです。...

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各症状について · 02日 11月 2018

腰痛について～腰痛時の運動①～（見沼区　大和田　蓮沼　堀崎町　島町　東大宮で整体・骨盤矯正・整骨院・接骨院をお探しの方へ）

身体を健康に保つ上で、適度な運動は必要不可欠と言ってよいでしょう。 ただし大半の方が普段習慣化されていない運動を日常に加えるのは、大変で…気が重くなる…そして続かない… そういうものだと思います(笑) ですが中には運動の重要性をとてもよく理解されている患者様もいらっしゃいます。...

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